Día: 8 de junio de 2021

¿Quieres preparar un desayuno delicioso, saludable y fácil? ¡Te lo enseñamos en pocos pasos e ingredientes!. Tener un desayuno rico y sano, es la mejor forma de comenzar el día pues nos ayudará a comenzar el día con energía y así, funcionar de manera más productiva.

Esta receta además, incluye ingredientes que nos ayudarán con nuestro bienestar, comenzando por las Nueces Premium Kaban, las cuales gracias a su consumo nos ayudan a proteger nuestro cuerpo de enfermedades cardiovasculares, aportando ácido Omega 3, proteínas y vitaminas B y E. Por otro lado, la manzana nos ayudará con la hidratación que necesitamos en la mañana, además, evita el estreñimiento. Por lo que comenzar el día con este desayuno será la energía que necesitas.

Vamos con los Ingredientes:

• 1 Manzana roja pelada
• 1/2 cucharadita de canela en polvo
• 1 yogur natural griego sin azúcar
• 15 g de nueces picadas Kaban

Ahora sigamos con la Preparación:

1. En un plato hondo, agrega el contenido de un yogurt entero.
2. Con la ayuda de un rallador, ralla la manzana completa encima del plato.
3. Troza las nueces Kaban e incorpóralas en el plato.
4. Espolvorea la canela molida.

¡Y listo! tendrás un desayuno saludable y delicioso, ideal para todos los días, puedes ir cambiando de frutas frescas, agregar más frutos secos o el ingrediente que quieras para variar las cosas, por ejemplo, esencia de vainilla, coco rallado, cereales integrales, como copos de avena o semillas de chía.

No olvides de complementar esta comida con algún líquido, hidratarse es muy importante al comenzar el día, te recomendamos una bebida vegetal, zumo de naranja o zumo de limón. Con esto comenzarás tu día con toda la energía que necesitas, junto con las vitaminas y minerales que te entregan estos alimentos.

¿Qué tal si preparamos un clásico con unas exquisitas nueces?, que estamos seguros les encantará a todos… ¡Un delicioso brownie con nueces Premium Kaban!. Sin duda, el bizcocho del brownie puede deleitar cualquier paladar, ya que por fuera tiene una capa ligeramente crujiente y en su interior se encuentra la envolvente densidad del chocolate mezclada con las nueces. Es lo mejor para disfrutar solo, acompañado… con amigos o familia, pues es una receta tan simple y deliciosa a la vez que no te la puedes perder.

Los Ingredientes son:

• 120 g de Chocolate para fundir
• 120 g de Mantequilla 
• 2 Huevos
• 150 g de azúcar
• 100 g de Harina 
• 2 cucharaditas de Canela molida
• 75 g de Nueces premium Kaban

Comencemos con la Preparación:

1️. Para comenzar vamos a derretir el chocolate troceado junto a la mantequilla en un bowl grande a baño maría para asegurarnos que se derrita de forma homogénea, una vez listo, reservar.

2️. En otro bowl bate los huevos con el azúcar y añade el chocolate derretido.

3️. Luego añade la harina cernida y la canela hasta dar con la mezcla perfecta, es aquí cuando añadimos las nueces picadas premium Kaban y revolvemos.

 4️. En un molde rectangular apto para el horno y previamente enmantequillado, agregamos la mezcla. Una vez que termines, te recomendamos agregar más nueces en la parte de arriba.

5️. Ahora debemos tener el horno precalentado a 180 º e incorporamos nuestro brownie durante unos 30 minutos. Te recomendamos usar un palillo delgado para ver si está cocido.

6️. Una vez listo, deja enfriar durante unos 20 minutos antes de desmoldar. ¡Córtalo en cuadritos o disfrútalos como quieras!

De forma opcional, puedes espolvorear un poquito de azúcar flor para darle un boost de sabor, además ve cortando cada trozo a medida que lo vayas comiendo, para que así conserve la humedad. También puedes hacer de este postre una bomba aún más potente y agregarle una bola de helado de vainilla, frutas o alguna salsa, de chocolate por ejemplo.

Versiones de brownie, hay un montón, solo recuerda seguir las instrucciones, pero no dudes en agregarle ese ingrediente que te encanta, así le darás tu propia esencia, pues no hay receta original ni brownie perfecto. ¡Que disfrutes tu bizcocho de chocolate!